にきび・・・
やっかいですよね。
ついついきれいな肌の友人を見かけるとうらやましくなります。
「〇〇ちゃん、いいねー、キレイな肌で。」なんて(^^;
学生の頃は、にきびとお友だち・・・
そんな生活してたから「にきびの悩み」には敏感になります。
私も顔全体に５～10個のニキビができて、２週間以上消えなかったので病院へ行きました。
その時に指摘された食生活・・・
・糖分の多い、甘いお菓子やチョコレートなどは控え目にしてくださいね。
・パスタやご飯などの炭水化物も、あまり食べ過ぎないでね。
・脂肪分の多い肉類や、ナッツ類なんかも控えてくださいね。
・揚げ物、カップ麺、中華料理、フライドポテトなども、油っぽいから控えてね。
・アルコールやコーヒーも、ほどほどにして。
・激辛食品、香辛料のきついものなど、刺激物は意識して避けましょう。
「エエッ・・・ちょ、ちょいと待った！楽しみなくなるじゃん！」
でも、意識してそんな生活してたら、ウソのように治まってきました。
だから、「この程度のにきびで、病院へ行ってもいいのかしら？」なんて、心配しないでくださいね。
早い時期に治療を開始すれば、それだけ早く治すことができるのです。
特に若くて症状のひどい人はそう。
でも、軽いにきびで、予防していこう・・・
そういう方なら、当サイトで紹介している予防法で十分です。
日頃から、にきびを作らない生活習慣を身に付けていくだけで大きな効果があります。
肌の状態を気にしながらのデート・・・疲れますよね。
ストレスのない肌環境を作っていきたいですよね。
◆ にきび関連ニュース ◆
- 蝣ア繝。繝・ぅ繧「縺ョ豢サ逕ィ縲 螳溽ソ偵・繝サ譖ク縺肴崛縺井ス懷刀萓 ...
- ・ソ. 諠・ ア繝。 繝・ぅ繧「縺ョ豢サ逕ィ縲 譖ク縺肴崛縺井ス懷刀萓・/td> 菴懈・・・006蟷エ7譛・2譌.・ 豁エ蜿イ縺ョ陦励遖丞アア縺ォ縺阪ｓ縺輔>繧・縺」・・シ・br>蠎・ウカ逵・/font> 遖丞アア蝓惹ク ...
- 莉頑律縺ョ繧ウ繝。繝ウ繝医・繝舌ャ繧ッ繝翫Φ繝舌・
- ・ソ. 繝舌ャ繧ッ繝翫Φ繝舌.・ 2009蟷エ6譛・0譌.・ 縲蜈域律縺ョ蝨ー繝・ず蟆主・縺ォ蠑輔′′邯壹′′縲縺・縺・縺ォ繧ょ・繧、繝ウ繧ソ. 繝シ繝阪ャ繝医′髢矩壹@縺溘ゅ〒縲縺ォ繧・ｉ繧エ繝Ε繧エ繝Ε縺ィ縺・ｍ縺・br> ...
- 隱ャ謨呵ヲ葎
- 菴ソ縺後・繝ェ繧「縺ョ縺ィ縺薙ｍ縺ォ縺阪※險縺」縺溘・font size="-1" color=#cc9966>縲梧・縺セ繧後螂ウ繧医繧〒縺ィ縺・クサ縺後縺ェ縺溘蜈ア縺ォ縺翫ｉ繧後縺吶阪・/font> ...
